Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Намечается семейное застолье, детский праздник или приём гостей? Приготовьтесь потратить немало своего времени на приготовление различных блюд и закусок. Но облегчает задачу то, когда под рукой есть оформленный список рецептов, которыми можно воспользоваться и не тратить своё драгоценное время на раздумья из разряда «а что же приготовить?». Я подготовила сборник 7 мини-рецептов, как приготовить салат с маслом растительным.

Салат с маслом растительным из фасоли

Для приготовления 4 порций нам понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Банка консервированной фасоли
  2. Банка консервированной кукурузы
  3. Две помидорки
  4. Один болгарский перец
  5. Средняя луковица
  6. Растительное масло
  7. Соль
  8. Чёрный перец

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Перед началом готовки хорошо моем овощи. Нарезаем помидоры, очищаем болгарский перец от зёрнышек и тоже режем кубиками.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
2. Чистим лук и нарезаем либо мелко, либо тонкими полукольцами. С кукурузы и фасоли сливаем рассол.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
3. В глубокой миске смешиваем все ингредиенты, заправляем маслом, солим по вкусу и лёгкий овощной салат готов.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

Рецепт из моркови

Для приготовления 4 порций нам понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Морковь — 500 грамм
  2. Репчатый лук — 500 грамм
  3. Растительное масло — полстакана
  4. Чеснок — 4 зубчика
  5. Уксус — 1 чайная ложка
  6. Соль
  7. Сахар

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Необходимо почистить овощи. Морковь натереть на крупной тёрке, а лук мелко порезать.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбораСборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

2. Морковь посолить по вкусу, добавить давленный чеснок и отставить в сторону на полчаса.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

3. На небольшом количестве растительного масла обжарить лук до лёгкого подрумянивания.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

4. В растительное масло добавить уксус, смешать и залить этим морковку. Добавить обжаренный лук, немного сахара и тщательно перемешать. Дать немного настояться.

Салат из варёной свёклы

Для приготовления 4 порций нам понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Варёная свёкла — 3 штуки
  2. Растительное масло — 2 столовых ложки
  3. Уксус — 1 столовая ложка
  4. Соль
  5. Чёрный перец

Рецепт с фото:

1. Заранее отваренную свёклу почистить и натереть на крупной тёрке.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

2. Смешать свёклу с растительным маслом, уксусом и по вкусу приправить солью и чёрным перцем.
Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
3. Лёгкий, свекольный салат готов. Осталось украсить свежей зеленью подавать к столу.
Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

Салат из пекинской капусты с растительным маслом

Для приготовления 4 порций нам понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Пекинская капуста — 400 грамм
  2. Куриные яйца — 3 штуки
  3. Один средний огурец
  4. Тунец — 1 банка
  5. Растительное масло — 2 столовых ложки
  6. Соевый соус - 2 столовых ложки
  7. Сок лимона — 1 столовая ложка

Пошаговый рецепт приготовления:

1. С помощью ножа очень мелко шинкуем капусту. Моем огурец и нарезаем средними кусочками.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
2. Варёные яйца режем кубиками. Тунца в собственном соку разминаем при помощи вилки.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
3. Для заправки смешиваем растительное масло, лимонный сок, соевый соус и хорошо перемешиваем.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
4. Все ингредиенты смешиваем в глубокой посуде, добавляем заправку и перемешиваем. Рыбный салат с пекинской капустой готов.

Салат с мясом, заправленный растительным маслом

Для приготовления 4 порций нам понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Листья салата — 150 грамм
  2. Копчёная грудка курицы — 350 грамм
  3. Корейская морковка — 200 грамм
  4. Растительное масло — 3 столовых ложки
  5. Сок лимона — 2 столовых ложки
  6. Соль

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Копчёную куриную грудку порезать кубиками среднего размера.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора
2. В глубокой миске руками порвать листья салата, добавить курицу и корейскую морковку. Сделать заправку из растительного масла и лимонного сока и залить, тщательно перемешав. В конце посолить по вкусу. Этот сытный рецепт можно приготовить на новый год, семейные посиделки и просто в качестве дополнения к ужину.

Сборник 7 мини-рецептов салата с растительным маслом для выбора

Не обязательно заправлять майонезом, можно в качестве заправки использовать растительное масло. Так салаты получаются более лёгкими и ароматными. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: