Что нужно есть при отёках – меню диеты с рекомендациями диетолога

Приветствую, вас читатели! Проблема отечности знакома многим, и, независимо от того с чем связано ее появление, мы страдаем. Ведь тогда любые движения затруднены, ощущается дискомфорт. Как это преодолеть знаете? Правильное питание – вот выход из положения, поэтому предмет нашего сегодняшнего рассмотрения – диета при отёках. Вы узнаете особенности приема еды в зависимости от разновидности припухлостей, познакомитесь с основным меню и правилами.

Выбор диеты

Что нужно есть при отёках – меню диеты с рекомендациями диетолога

Специалисты советуют подбирать режим в зависимости от их причины, но существует много продуктов, которые помогут избавиться от неприятного явления, их применяют и чтобы похудеть. Иногда человек самостоятельно составляет рацион, но согласовывает его со своим доктором. Именно питание играет главную роль в лечении.

Список необходимых продуктов

  1. Для поступления достаточного количества белков в организм в холодильнике всегда должны присутствовать сметана, рыба, яйца и сыр.
  2. Еда, богатая калием, занимает не последнее место на столе, ведь нехватка минерала провоцирует возникновение припухлостей.
  3. Мочегонным эффектом обладают соки свеклы, тыквы, яблока и морковки, а также дыня и арбуз.
  4. Питьевой режим в виде зеленого чая и отвара боярышника – по мнению диетологов, лучшая жидкость при недуге.
  5. Любите рыбу? – Тогда проводите дни разгрузки с нежирной рыбой.

Вариант диеты

Рыбное меню на день состоит из 0,5 кг продукта, который отваривается и делится на 5 приемов еды. Для гарнира приготовьте любимые овощи на пару.

Питание при аллергическом типе

Режим при отеках Квинке достаточно строг. Данное явление может быть вызвано укусами насекомых, сменами температур, продуктами питания и лекарственными препаратами.

Чаще всего соблюдение диеты при аллергиях требует стационарного пребывания человека в лечебном учреждении, поскольку на поздних стадиях необходима капельница и очистительные процедуры. Необходима строгость. Диета заключается в лечебном голодании под контролем доктора, поскольку пациент кушает один продукт 2 недели и только потом, при отсутствии негативных проявлений, меню пополняется другими продуктами – по одному, постепенно.

Коррекция приема пищи при отеках на ногах

Что нужно есть при отёках – меню диеты с рекомендациями диетолога

Припухлость ног возникает при нагрузках, стоячей работе, плоскостопии, варикозе и т.д. Режим приема еды состоит из монодиеты.

Варианты диет при припухлостях нижних конечностей:

  • арбузная, к сожалению, актуальна только летом ввиду отсутствия этой ягоды в другие сезоны, но поможет избавиться от лишней жидкости в организме, нужная доза на день – 2 кг;
  • огуречная предполагает на протяжении дня кушать только этот овощ (20 шт);
  • яблочная имеет легкий мочегонный эффект, но за день съедать необходимо 2 кг несладких фруктов.

Стол при отеках на лице

Чтобы избежать припухлости лица, важно употреблять следующую пищу:

  • большое количество белковой пищи животного происхождения;
  • натуральные йогурты;
  • фрукты с мочегонным воздействием;
  • напитки (чай из трав, соки), но доза ограничивается 1,5 литра на сутки.

Соблюдение диеты предотвратит и образование припухлостей под глазами, причиной которых часто бывает большое количество жидкости, выпитое перед сном. Чтобы избежать припухлости глаз, следите за меню и не злоупотребляйте соленой и жареной пищей.

Режим для беременных

Часто во время беременности женщины замечают отеки, об этом факте важно сразу сообщить доктору. В большинстве случаев преодолеть недуг можно с помощью бессолевого питания.

Принцип питания – исключить соль из рациона. Длительность режима у беременных – 2 недели и за это время нельзя солить пищу, употреблять магазинные соусы с присутствием соли.

Явление припадает обычно на 3 триместр, ведь нагрузка увеличивается, особенно на ноги. Некоторые диетологи советуют в этот период использовать белковый режим. Меню достаточно простое: каши из цельного зерна, хлеб, печеный картофель, зелень, кисломолочные продукты, нежирное мясо, фрукты и овощи.

Сердечная недостаточность: рацион

Что нужно есть при отёках – меню диеты с рекомендациями диетолога

При данном недуге, как и при отеке легких, в питании стоит держаться следующих правил:

  1. Принимайте пищу по 5-6 раз в день и маленькими порциями.
  2. Ограничивайте количество соли на столе.
  3. При сердечных отеках употребляйте щелочные продукты (груши, огурцы, шпинат, кисломолочная еда и т.д.).
  4. Норма жидкости на день до 1,2 литра, при этом не злоупотребляйте кофе и газированной водой.
  5. Обогатите рацион калием и магнием, первый выводит жидкость, а второй обеспечивает нормальную работу сосудам.
  6. Сладкое следует ограничить, суточная норма сахара 6 ч. ложек.
  7. Количество жиров сведите к минимуму, учитесь готовить на растительном масле.
  8. При сердечной недостаточности действует полный запрет на жареное мясо, шоколад, специи, копченые блюда.
  9. Норма хлеба на сутки – 2-3 кусочка.

Чем питаться при отеках

Что можно есть при отечности? В первую очередь – это натуральные йогурты и соевое молоко, которые просто необходимы, если отеки у детей. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты (кроме винограда и бананов) и овощи (исключая картошку). Кушайте семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис и мясо постных сортов.

Советы специалистов

Эксперты в питании рекомендуют проводить дни разгрузки, чтобы избавится от отеков. Кефирные, овощные, рыбные и другие дни помогут избавить организм от лишнего, главное согласовать меню со своим доктором.

Вот, мы и разложили по полочкам такое понятие как диета от отеков, рассмотрели их варианты, главное при выборе метода коррекции одобрить рацион у врача. Неприятного явления можно избежать, если правильно питаться. Если статья была вам полезна, тогда не забудьте подписаться на обновления. Пока!

 

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: