Как повысить иммунитет ребенка в различном возрасте

Доброго времени суток, дорогие читатели нашего блога! Сегодня мой рассказ будет посвящен очень важной теме: иммунитет ребенка как повысить, как подготовиться к предстоящей зиме, как провести ее без страха постоянных простуд. Вы узнаете о том, какие именно методы и средства надо использовать для детей разного возраста – от новорожденных до младших школьников, когда и как именно укрепить здоровье своему сыну или дочери.

Дети до года

Как повысить иммунитет ребенка в различном возрасте

Многих молодых мам мучает вопрос, как поднять иммунитет своему малышу. Главное, что надо помнить – первые три месяца жизни младенца защищают антитела его матери, а собственная иммунная система начинает формироваться только к году. Понимая это, главный вопрос, на который вы должны дать ответ, – а надо ли воспользоваться лекарственными препаратами или грудному ребенку надо дать возможность самостоятельно выработать умение сопротивляться болезням. Естественно, соблюдая все необходимые для данного возраста предписания по кормлению, закаливаю, режиму дня.

Когда ребенок часто болеет – его иммунитет надо укреплять. Но 3-4 ОРВИ за 1 год и отсутствие склонности к частым аллергиям считается нормой, не требующей специальных вмешательств.

Если же у вашего малыша наблюдаются нижеперечисленные симптомы, то это повод для принятия экстренных мер по укреплению его здоровья:

  • ОРВИ каждые два месяца и чаще, а также осложнения после них;
  • отсутствие температуры во время болезни;
  • признаки дисбактериоза (понос, запор, диатез, аллергический дерматит и т.д.);
  • длительное время увеличены лимфоузлы;
  • если малыш капризен, быстро утомляется, у него сонливость;
  • постоянные аллергии.

Чем повысить и укрепить от рождения до года

Поддержать и укрепить защитные силы малыша поможет:

  • грудное вскармливание, причем, сегодня врачи уверяют, что даже в 2 года не стоит переводить на искусственное вскармливание, если молоко еще есть, ведь кормление грудью – самый эффективный способ укрепления здоровья детей этого возраста и создания у них благоприятного психологического фона;
  • закаливающие процедуры – водные процедуры, гуляние, гимнастика, и уже месячному ребенку надо привыкать к регулярному применению этих процедур;
  • соблюдение чистоты, но без фанатизма;
  • полноценное питание, богатое витаминами, своевременное введение прикорма;
  • не стоит злоупотреблять медикаментами – никакого самолечения, и помните о том, что температуру до 38 Со у детей не сбивают, давая возможность организму научиться самостоятельно справляться с обычными простудами;
  • своевременная вакцинация.

Что касается народных средств, то укрепляем организм малыша до года такими: яблочный и морковный сок, отвар из шиповника, компот из кураги, ромашковый чай. Отвары трав (ромашка, зверобой, липовый цвет) полезно добавлять в воды для купания – это также хорошо повышает защитные силы организма. Также очень быстро повышают ягоды, содержащие особо полезные для детей витамины: клюква, брусника, малина, земляника, черная смородина.

Дети от 1 года до 3 лет

Как повысить иммунитет ребенка в различном возрасте

Основные рекомендации остаются теми же – закаливание, зарядка, полноценное питание, вакцинация. Но надо помнить о том, что перед садиком вопрос как усилить защиту организма у детей вновь становится одним из наиболее популярных. Малыш больше двигается, он гораздо чаще бывает в местах скопления людей. Поэтому усилия по тому, как поднять сопротивляемость организма своего сына или дочери, – одна из основных задач родителей.

Совет здесь простой – увеличьте время пребывания на улице и добавьте продолжительные подвижные игры на свежем воздухе. Вместо частого употребления сладостей введите в рацион уже в 2 года в разумных пределах грецкие и лесные орехи, кешью, миндаль. Кстати, широко известный доктор Комаровский постоянно подчеркивает, что лучший способ укрепить защитные силы организма детей до 3 лет – естественный, то есть, все те же закаливание, питание, двигательный режим, а никак не очередная аптечная панацея. Зайдите на форум на его сайте – там вопрос о том, как поднять иммунитет 1, 2, и 3-летнему ребенку поднимается завидным постоянством, а значит, он один из самых насущных.

Дети от 3 до 6 лет

Как повысить иммунитет ребенка в различном возрасте

Ваше чадо растет, но вопрос о том, как поднять защитные силы его организма актуальности с годами не теряет. Если вашему малышу, к примеру, 4 года, советы по укреплению его здоровья расширятся за счет особого внимания к его питанию.

Итак, какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе дошкольника? В первую очередь, овощи и фрукты оранжевого цвета – морковь, сладкий перец, тыква, абрикосы, дыня, персики. В них много каротиноидов, повышающих иммунитет. Важны и флавоноиды, содержащиеся в цитрусовых. Также не забудьте о наличии таких необходимых продуктов как соя, нут, зеленозернистая фасоль, лук, чеснок, семечки и орехи – все они просто кладезь полезных микроэлементов и витаминов, позволяющих повысить ребенку 6 лет включительно. Причем, и в 6 лет советы для повышения у дошкольника будут содержать те же пункты, что и раньше: закаливание, спорт, здоровое, соответствующее возрасту, питание, соблюдение режима отдыха, здоровый эмоциональный фон.

7-10 лет

Как повысить иммунитет ребенка в различном возрасте

Младший школьник, то есть, ребенок до 10 лет, продолжает нуждаться в постоянной заботе родителей по укреплению своего здоровья. Посмотрим, чем можно повысить сопротивляемость его организма инфекциям и вирусам.

Самое главное, о чем необходимо помнить родителям детей такого возраста – именно в этот период чаще всего формируются хронические заболевания и аллергии, поэтому родителям необходимо скорректировать режим питания, закаливающие процедуры, прививки в соответствии с индивидуальными особенностями и возрастом.

Какой ребенок нуждается в повышенном внимании к своему иммунитету? – Который постоянно болеет. После обследования лечащий врач назначит необходимые препараты, повышающие защитные силы организма, но помните, что даже после болезни самостоятельно никаких препаратов для поднятия сопротивляемости организма давать не нужно. После антибиотиков и болезни иммунитет восстановится сам, это его задача – уверяет все тот же Комаровский. Что должны сделать родители, так это в первое время, когда организм еще ослаблен, беречь своего сына или дочь от возможности получить новую инфекцию.

Не забудьте совет иммунолога – лучший пример для ребенка в плане укрепления – это поведение его родителей. Только заботясь о собственном здоровье, вы сможете приучить к этому своего малыша. Народными средствами пренебрегать не стоит – среди них есть действительно очень ценные и проверенные временем. Уверена, вы подберете тот, который подойдет именно вам!

Но главное, сколько бы ни было вашему малышу – 1, 2, 5 лет или больше – помните, его здоровье – в ваших руках. Оно в большей мере зависит от ваших стараний и решимости сберечь и приумножить его, а не от очередного разрекламированного препарата. Если вы намерены вырастить действительно здорового и счастливого человека – не надейтесь на волшебную пилюлю, а понимайте, что это труд, ваш общий. И только так вы добьетесь результата.

Надеюсь, что информация была для вас полезной и своевременной. Здоровья вам и вашим детям, до встречи в новой статье! Подписывайтесь на обновления и делитесь нашей информацией с друзьями в социальных сетях.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: