Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Стараюсь время от времени готовить полезные десерты. Сегодня у нас печеные яблоки в духовке с творогом. Хочу рассказать нехитрый рецепт десерта, который можно даже будущим мамочкам.

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Печеные яблоки в духовке с творогом с нежным суфле

Список ингредиентов:

Количество порций 1-2.

  • Яблоки любого сорта, однако антоновка предпочтительнее.
  • Творог 100-150 гр,
  • Сахарный песок,
  • Ванилин.

Этот незатейливый десерт понравится кормящим и беременным женщинам.

  1. Яблоки промыть, срезать верхнюю часть и немного низа для устойчивости.
  2. Специальным инструментом вырезать сердцевинку.
  3. Противень слегка смазать маслом.
  4. Творог взбить с сахаром чтобы получилось подобие крема.
  5. Начинить яблоко творожной начинкой.
  6. Отправить в духовку и печь примерно 30-40 минут.
  7. Готовое яблоко слегка остудите и кушайте.

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Это базовый вариант, который можно будущим мамочкам. Следующий рецепт может понравится даже детям, при условии отсутствии аллергии на продукцию пчеловодства.

Яблочко медовое из духовки

Список ингредиентов:

Количество порций: 1-2

  • Яблоко – лучше антоновка, 1-2 шт.
  • Мёд жидкий 2-3 чл.
  • Корица 1 щепотка,
  • Грецкий орех по желанию и вкусу.
  • Сахар по вкусу.

Это рецепт подойдет только тем людям, которые не имеют аллергических реакций на продукты пчеловодства.

  1. Яблоко тщательно обмыть, выскрести середину.
  2. Мед жидкий, творог, корицу, сахар смешать в одну кремообразную массу.
  3. Яблоки нафаршировать творожной массой.
  4. Выпекать минут 40, до размягчения яблока.
  5. Подавать с несладким чаем, полив дополнительной порцией меда.

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Яблоки с медом не только вкусные, но и очень полезны! Следующий рецепт научит хозяюшек готовить яблоки с грецкими орехами и медом. Очень понятный рецепт  с фото пошагово покажет весь процесс готовки для хозяек!

Яблоко с медом и грецкими орешками в духовке

Список ингредиентов:

Количество порций: 1-2

  • Яблоко 1-2 шт
  • Мёд 2-3 ч.л
  • Грецкие орехи по вкусу.

Рецепт сможет приготовить даже школьник!

  1. Подготовить яблоко. Для этого его промыть в воде, вынуть серединку.
  2. Грецкие орехи очистить, измельчить молотком.
  3. Смешать грецкие орехи и мед.
  4. Начинить яблоки, выпекать в духовке.

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Такой полдник лучше запивать настоем шиповника для пущей полезности.

О пользе и вреде печеных яблок

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Польза печеных яблок сомнительна, однако при этом они очень вкусны и нравятся даже капризным деткам. Не смотря на то, что свежее яблоко съесть полезнее чем печеное, приведем несколько аргументов в пользу печеных плодов:

  • Печеные яблоки очень полезны при диете. Если их запечь без ничего, то они способны надолго утолить голод, за счет клечатки.
  • Кальций и фосфор помогают держать скелет человека в хорошей форме.
  • Наличие в яблоках неких фитонутриентов дает возможность уменьшать риск возникновений нейродегенеративных заболеваний в головном мозге, в том числе болезней Паркинсона и Альцгеймера.
  • Поедание всего 5 яблок в день, в любом виде Вы делаете отличный и совсем несложный вклад в свое здоровье.
  • Особо актуально поедание печеных яблок тем людям, которые страдают от сердечно – сосудистых заболеваний, ведь вещества которые содержатся в данных плодах способствуют укреплению сосудов.
  • Ещё один плюс в сторону печеных яблок – они усваиваются намного быстрее своим свежих собратьев.
  • Большое количество пиридоксина делает печеные плоды настоящей находкой для тех дам, которые принимаю ОК.
  • Яблоки в печеном виде отлично лечат расстройство сна. Получается эдакое полезное лекарство, которое еще и очень вкусное.
  • Пектин, который содержится в яблоках помогает снижать «плохой» холестерин в крови.
  • Печеные яблоки помимо всего прочего являются отличным средством от запора. А семечки очень полезны, они содержат в себе йод, который так важен для щитовидной железы.
  • Печеные плоды – отличная альтернатива сладостей для тех людей, которым по врачебным показаниям нельзя кушать мучные продукты, а без сладкого жизнь кажется слишком тоскливой.
  • Этот десерт способен также улучшать липидный обмен человека.

Вот сколько пользы можно получить, употребив на десерт 2-3 печеных яблочка. Такой десерт не только поможет сэкономить калории при дневном рационе, но и получить определенное вкусовое удовольствие. Ну а фаршированные и бананом и орехами и изюмом яблоки подарят настоящее вкусовое удовольствие.

Рецепт печеных с творогом яблок в духовке пошагово

Видео рецепт:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
VITA BLOG
Добавить комментарий