Программа тренировочного бега на 3 км – от А до Я
Здоровье
011
Здравствуйте, дорогие читатели! Вы еще не бегаете? – Тогда я иду к вам! А если бегаете, тогда тем более иду. Из чего состоит программа тренировки бега на 3 км.
Что лучше: бегать или прыгать на скакалке, чтобы похудеть
Здоровье
0146
Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Вы когда-нибудь задавались вопросом о том, какой вид тренировок эффективнее сжигает жир, и преображает тело?